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Isabela Pinheiro Nutrição

Nutrição funcional e esportiva. Saúde, estética, performance e vitalidade.

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Outubro geralmente é o mês que a gente começa a ouvir aquelas perguntas: ⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ “Quer estar FIT no verão?” ⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ “Já começou o projeto verão?” ⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ “Já se preparou para vestir o biquini?⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ E eu sei que já fiz essa pergunta... mas como é bom MUDAR!⁠ Sim, são ofertas tentadoras... todo mundo quer ter um corpo adequado aos padrões de beleza da sociedade. Todo mundo quer ser ACEITO e AMADO.⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ Mas qual é o custo disso pra você?⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ Um corpo só é um corpo amado quando ele está nas formas físicas pré-estabelecidas por outrem? Você só ama o seu corpo em certas condições? ⁠ Você só cuida de si mesmo para satisfazer os outros???⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ CHEGA disso gente! Vamos nos CUIDAR pelo AMOR que temos por nós mesmos! ⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ Emagrecer não é uma linha de chegada que depois que você cruza você se torna campeão!!! Um peso adequado exige manutenção, exige amor e dedicação a si mesmo!⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ Vamos combinar que nunca mais você vai precisar de 3 meses antes do verão pra se preparar pra ele? Se quiser começar agora, comece...mas NUNCA pare de se cuidar. ⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ #emagrecimentocomproposito #emagrecimentosustentavel #alimentacaofitness #alimentacaocorreta #alimentacaointeligente #dietaflexible #sucessonadieta #alimentaçãoconsciente #fitnessfam #saladasaudavel #dieta #alimentaçaosaudavel #fitnessmotivation #dietaesaude #healthy⁠

"A fé é assunto da cabeça. A devoção é assunto do coração. A meditação conecta ambos. Um intelecto maduro é dedicado, e um coração maduro é cheio de conhecimento. A meditação amadurece o seu intelecto, assim como o seu coração." - Sri Sri Ravi Shankar⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ #sarasvatiyoga #yoga #ioga #yogagirl #balasana #SriSriRaviShankar #meditacao #yoga #instawisdom #wisdom #mind #mindful #mindfullness #mindset #artedeviver #life #mindbodysoul #growthmindset #loveyoga #artofliving #srisriravishankar #prana #Ayurveda #ConquisteSeuBemEstar #SriSriAyurveda #Harmonia #Natureza #SaudeIntegral #guruji⁠ ⁠

A FAO, através do Dia Mundial da Alimentação celebra este ano, a promoção de uma ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E SUSTENTÁVEL disponível e acessível para todos. ⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ DIETAS SAUDÁVEIS PARA UM MUNDO #FOMEZERO⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ Todos os países, decisores políticos, empresas privadas, sociedade civil em conjunto com todos nós, podem tomar medidas alcançar uma alimentação saudável e a fome zero.⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ “AS NOSSAS AÇÕES SÃO O NOSSO FUTURO”⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ #zerohunger #worldfoodday #diamundialdaalimentacao #diamundialdaalimentação #fomezero #alimentaçãosaudávelparatodos #alimentacaosaudavelparatodos #alimentaçãosaudáveléumdireitodetodos #fao #onu ⁠

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